morganelepee
.com
Te redonner les clés
de ton épanouissement
Se lever le matin, se sentir vivant(e), aimé(e), confiant(e), s'émerveiller et sentir que notre vie à un sens.
Un rêve qui semble tellement évident!
Et pourtant…
Connecté(e) dès le réveil sur nos téléphones, nous ne levons plus la tête pour admirer la nature. Le mystère de sa création, la beauté de son évolution, plus rien ne nous touche, ou presque.
Des solutions
CONCRÊTES pour
être plus heureux?
Il en existe des milliers et chacune nous est propre!
Sortir prendre un verre entre amis, s'offrir un nouveau vêtement, partager un dîner en amoureux, ou rêver à ses prochaines vacances au soleil,... Les plaisirs de la vie, qui stimulent nos émotions agréables.
...MAIS est-ce suffisant ? Malheureusement "NON" !
Même si ces moments de plaisir, de joie, sont réguliers et participent à nous rendre heureux, ils ne suffisent pas à nous apporter un bonheur DURABLE.
En effet, la science est catégorique:
Après seulement 3 mois,
notre niveau de Bonheur retourne à son niveau initial
Notre cerveau s'habitue à ces plaisirs temporaires, qui perdent peu à peu de leur beauté première et finissent par nous paraitre insipides.
"COMMENT"
être heureux
sur la DUREE?
Créer du sens!
Le bonheur pour durer, a besoin de SENS!
Nous avons en effet, "en plus des plaisirs quotidiens qui alimentent nos émotions positives", besoin de donner du sens à nos actions, à notre existence. De comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons, et ce qui nous fait exister. On parle d'un Bonheur Eudémonique, d'un bonheur "durable".
La recette du
BONHEUR DURABLE
=
Emotions agréables
SENS DE LA VIE
+
COMMENT
" créer du SENS ? "
S'éMerveiller
pour (re)créer un sens à sa vie!
Des études récentes en science de la Psychologie positive soutiennent
que l'EMERVEILLEMENT
est l'une des clés pour créer du SENS à sa vie!
Je m'appelle Morgane Lépée
Je suis Coach professionnelle & formatrice en psychologie positive.
Auteur de "WOW" j'ai crée dans le cadre de mon Master un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les jeunes à retrouver du sens dans leurs vies en nature, (Lepee, 2002).
Chaque jours, j'accompagne des jeunes adultes à retrouver de la JOIE et du SENS dans leurs vie au travers de formations, de coachings et de séjours immersifs en nature.
Lepée, M. (2022). « WOW » : Un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les adolescents à trouver un sens à leur vie en nature. Cortica, 1(1),196-218. https://doi.org/10.26034/cortica.2022.1948
Quelques chiffres
Key facts
Coaching
-
+ 600h of coachings (individual and group coaching, in english and french)
>>> + 250 adults supported
Teaching/training
-
+ 100h of teaching in positive psychology (workshops and online courses)
-
+ 60 hours of residential training
>>> + 1000 people initiated/trained
Quels avantages
à s'émerveiller ?
S'émerveiller contribue à:
-
Améliorer notre humeur et augmenter notre satisfaction de vie. (5)
-
Améliorer la conscience de soi. (6;4;1).
-
Développer notre humilité: Le petit effet de soi. (1;8).
-
Développer notre esprit critique. (2).
-
Renforcer notre système immunitaire. (7).
-
Améliorer le comportement prosocial. (4).
-
Nous détacher du matérialisme. (3).
-
Nous rapprocher des personnes qui nous sont chères et de l'humanité dans son ensemble. (6)
Cet été, (re)créer du sens dans ta vie!
Rejoins la croisière
"Emerveillement"
7 jours de formation pour expérimenter l’émerveillement et (re)créer du sens dans ta vie.
Cette croisière vise à te transmettre les clés de l'émerveillement, de t'en expliquer les fondements scientifiques, mais aussi de te permettre de les vivre au travers de l'action, de la réflexion et de l’échange. Des outils pédagogiques uniques, pour te transmettre et de te faire vivre les bienfaits de l’émerveillement.
Nous naviguerons au cœur des îles de la Croatie, alternant découvertes, apports théoriques, activités ludiques, mouillages dans des criques et nuits au port.
In the program
Navigating at the heart of the Croatian islands, In a little paradise with crystal waters.
Moments of reconnection, experimentation, self- reflection, and sharing, as well as spaces for self.
Navigation au cœur des îles de la Croatie, dans un paradis aux eaux turquoises.
Des moments de reconnexion, d'expérimentation, de réflexion intérieure, de partages ainsi que des espaces pour soi.
For whom ?
This cruise is aimed for anyone wishing to:
-
Discover Croatia and its islands
-
Get started with sailing and the life at sea
-
Give yourself some space out of time
-
Sign out of daily concerns
-
Know yourself better
-
Put more joy into your life
-
Let go
Prérequis ?
-
Avoir un fort intérêt pour le développement personnel.
-
Etre prêt-e à mettre en lumière ses croyances, ses valeurs et à les faire évoluer.
-
Aimer la mer, la voile et/ou avoir envie de la découvrir.
-
Participer à la vie en collectivité.
Aucune connaissance en voile n’est nécessaire !
Typical Day
A typical day flows as follow:
08am Breakfast
09am Navigation, free time, games and training
12pm Cooking and lunch
2pm Navigation, free time, games and training
7pm Cooking and dinner
9pm Evening entertainment
Accommodation
& life on board
You'll be accommodated aboard a +15-meter long cruising sailboat, designed to take up to 10 people on board, including your 2 trainers.
Its spacious interior and exterior living areas, include a fully equipped galley, 3 bathrooms and 5 double cabins that we'll be shared.
The Crew
Professional skipper
Trainer
Chinese Medicine Practitioner
Trainer & Coach
MSC in Positive Psychology - Expert in "Awe"
Sailing instructor
Morgane Lépée
Alice Mazo
" Jouer, ressentir, apprendre et partager,
chaque instant de cette croisière est pensé pour vous offrir une expérience sensorielle profonde, raviver votre enfant intérieur et vous donner les clés de votre épanouissement! "
Benéfices
A l'issue de cette croisière, vous aurez:
At the end of this cruise, you will have:
-
Developed your seamanship.
-
Enjoyed the sea and all its benefits.
-
Highlighted your resources, both on the physical and emotional side.
-
Practiced concrete keys to understand yourself and move autonomously towards your happiness.
-
Developed new lifestyle habits to improve your global well-being.
-
Changed the way you look at the world and yourself.
Why choose a cruise?
Our cruise represents a powerful metaphor for sailing towards ourselves and exploring our own existence. As we sail the changing waters, we learn to navigate our emotions, find balance and discover parts of ourselves we may not have explored before.
As we set sail, we cast off our moorings, temporarily abandoning material attachments to embrace the simplicity of life at sea.
It's a unique opportunity to let go, to contemplate, to reconnect with what's essential, in a stimulating and soothing environment, fostering an inner journey just as enriching as the outer discovery.
Les Bienfaitsde la Mer
Recent studies on Blue Health highlight the power of the sea on our well-being!
This blue health can be used to prevent all the so-called diseases of civilization, such as psychological health (depression, anxiety, etc.), overweight, certain auto-immune diseases, type II diabetes, etc. It is also said to attenuate inflammatory processes and post-traumatic stress symptoms associated with sedentary lifestyles and permanent stress.
Among the benefits of direct contact with water:
-
Improved self-esteem.
-
An effect on the autonomic nervous system (calming effect on the body).
-
Secretion of pleasure hormones (serotonin, dopamine).
-
All sensory stimuli reach the spinal cord before travelling to the dedicated area of the brain.
-
Feeling light: water carries 90% of our body weight.
-
Drainage and evacuation of toxins (lymphatic and blood circulation).
_edited.jpg)
A true time of Peace, Listening, Love, Kindness and Sharing. I felt like I was living a Dream.
Annie
_edited.jpg)
This journey exalts all the senses from surprise to surprise,
every day brings rare emotions
which sublimate us.
Anne Marie
An absolutely incredible experience!
I highly recommend it
to all who seek
a rewarding
and inspiring adventure.
Pascal
Témoignages
La croisière en images
Dates
& Prices
July 6 to 13, 2024
July 20 to 27, 2024 (FULL)
Aug 03 to 10, 2024
Rate:2100€/ person
(this price includes the cabin accommodation, training, meals, it does not include return flights to Split or Zadar, nor the airport-marina transfer).
1500€/person*
Book your cabin for 2 and save 30% off the standard rate!
*Offer limited to the first 6 participants
" Vivre et transmettre l'émerveillement"
voilà le sens de ma vie!
Références
-
Bai, X., Zhang, W., & Zhang, X. (2017). Awe and humility: The small self effect. Emotion, 17(2), 234-243. https://doi.org/10.1037/emo0000226
-
Griskevicius, V., Shiota, M. N., & Neufeld, S. L. (2010). Influence of different positive emotions on prosocial behaviors: The role of self-control. Journal of Personality and Social Psychology, 99(5), 664–679. https://doi.org/10.1037/a0020141
-
Koh, J., Tong, E. M. W., & Yuen, M. (2017). The impact of awe on materialism. Journal of Social and Personal Relationships, 34(3), 123-137. https://doi.org/10.1177/0265407517722432
-
Piff, P. K., Dietze, P., Feinberg, M., Stancato, D., & Keltner, D. (2015). Awe, the small self, and prosocial behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 108(6), 884–899. https://doi.org/10.1037/pspi0000018
-
Rudd, M., Vohs, K. D., & Aaker, J. L. (2012). Awe expands people's experience of time, alters decision making, and enhances well-being. Psychological Science, 23(10), 1130–1136. https://doi.org/10.1177/0956797612438731
-
Shiota, M. N., Keltner, D., & Mossman, A. (2007). The nature of awe: Elicitation and experience. Cognition and Emotion, 21(5), 944–963. https://doi.org/10.1080/02699930701336492
-
Stellar, J. E., John-Henderson, N. A., Snyder, J. K., & Keltner, D. (2015). Positive emotions and health: A review and critical analysis. Psychological Bulletin, 141(5), 987–1017. https://doi.org/10.1037/bul0000033
-
Stellar, J. E., Cohen, A. L., & Oveis, C. (2018). Humility, awe, and the small self. Emotion, 18(6), 913-923. https://doi.org/10.1037/emo0000429