morganelepee
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Te redonner les clés
de ton épanouissement
Se lever le matin, se sentir vivant(e), aimé(e), confiant(e), s'émerveiller et sentir que notre vie à un sens.
Un rêve qui semble tellement évident!
Et pourtant…
Connecté(e) dès le réveil sur nos téléphones, nous ne levons plus la tête pour admirer la nature. Le mystère de sa création, la beauté de son évolution, plus rien ne nous touche, ou presque.
Des solutions
CONCRÊTES pour
être plus heureux?
Il en existe des milliers et chacune nous est propre!
Sortir prendre un verre entre amis, s'offrir un nouveau vêtement, partager un dîner en amoureux, ou rêver à ses prochaines vacances au soleil,... Les plaisirs de la vie, qui stimulent nos émotions agréables.
...MAIS est-ce suffisant ? Malheureusement "NON" !
Même si ces moments de plaisir, de joie, sont réguliers et participent à nous rendre heureux, ils ne suffisent pas à nous apporter un bonheur DURABLE.
En effet, la science est catégorique:
Après seulement 3 mois,
notre niveau de Bonheur retourne à son niveau initial
Notre cerveau s'habitue à ces plaisirs temporaires, qui perdent peu à peu de leur beauté première et finissent par nous paraitre insipides.
"COMMENT"
être heureux
sur la DUREE?
Créer du sens!
Le bonheur pour durer, a besoin de SENS!
Nous avons en effet, "en plus des plaisirs quotidiens qui alimentent nos émotions positives", besoin de donner du sens à nos actions, à notre existence. De comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons, et ce qui nous fait exister. On parle d'un Bonheur Eudémonique, d'un bonheur "durable".
La recette du
BONHEUR DURABLE
=
Emotions agréables
SENS DE LA VIE
+
COMMENT
" créer du SENS ? "
S'éMerveiller
pour (re)créer un sens à sa vie!
Des études récentes en science de la Psychologie positive soutiennent
que l'EMERVEILLEMENT
est l'une des clés pour créer du SENS à sa vie!
Je m'appelle Morgane Lépée
Je suis Coach professionnelle & formatrice en psychologie positive.
Auteur de "WOW" j'ai crée dans le cadre de mon Master un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les jeunes à retrouver du sens dans leurs vies en nature, (Lepee, 2002).
Chaque jours, j'accompagne des jeunes adultes à retrouver de la JOIE et du SENS dans leurs vie au travers de formations, de coachings et de séjours immersifs en nature.
Lepée, M. (2022). « WOW » : Un programme pour développer la compétence d’émerveillement et aider les adolescents à trouver un sens à leur vie en nature. Cortica, 1(1),196-218. https://doi.org/10.26034/cortica.2022.1948
Quelques chiffres
+ 600h de coachings
(individuels et de groupe, en français et en anglais)
250 personnes accompagnées
+ 160h d'enseignement en psychologie positive
(workshops, cours en ligne et fromation en résidentiel)
1000 personnes initiées/formées
Quels avantages
à s'émerveiller ?
S'émerveiller contribue à:
-
Améliorer notre humeur et augmenter notre satisfaction de vie. (5)
-
Améliorer la conscience de soi. (6;4;1).
-
Développer notre humilité: Le petit effet de soi. (1;8).
-
Développer notre esprit critique. (2).
-
Renforcer notre système immunitaire. (7).
-
Améliorer le comportement prosocial. (4).
-
Nous détacher du matérialisme. (3).
-
Nous rapprocher des personnes qui nous sont chères et de l'humanité dans son ensemble. (6)
Cet été, (re)créer du sens dans ta vie!
Rejoins la croisière
"Emerveillement"
7 jours de formation pour expérimenter l’émerveillement et (re)créer du sens dans ta vie.
Cette croisière vise à te transmettre les clés de l'émerveillement, de t'en expliquer les fondements scientifiques, mais aussi de te permettre de les vivre au travers de l'action, de la réflexion et de l’échange. Des outils pédagogiques uniques, pour te transmettre et de te faire vivre les bienfaits de l’émerveillement.
Nous naviguerons au cœur des îles de la Croatie, alternant découvertes, apports théoriques, activités ludiques, mouillages dans des criques et nuits au port.
Au programme
Navigation au cœur des îles de la Croatie, dans un paradis aux eaux turquoises.
Des moments de reconnexion, d'expérimentation, de réflexion intérieure, de partages ainsi que des espaces pour soi.
Pour Qui ?
Ce séjour s'adresse aux personnes désireuses de :
Découvrir la Croatie et ses îles
S'initier à la voile et à la vie en mer
S'offrir une bulle, un espace pour soi hors du temps
Se déconnecter du quotidien
Mieux se connaître
Se reconnecter à la mer, et à la nature au sens large.
Renouer avec sa capacité d’émerveillement.
Mettre plus de joie dans sa vie
Construire une vie qui ait plus de sens.
Entrer dans un bonheur durable.
Prérequis ?
-
Avoir un fort intérêt pour le développement personnel.
-
Etre prêt-e à mettre en lumière ses croyances, ses valeurs et à les faire évoluer.
-
Aimer la mer, la voile et/ou avoir envie de la découvrir.
-
Participer à la vie en collectivité.
Aucune connaissance en voile n’est nécessaire !
Journée type
Chaque journée offre des moments pour :
Emerger en douceur : Des activités de pleine conscience pour ouvrir vos sens au monde.
-
Explorer et ressentir : Des balades immersives, l'exploration de paysages naturels et des activités sensorielles viendront renforcer votre connexion à la nature et développer votre capacité d’émerveillement.
-
Jouer et créer : Des ateliers ludiques qui stimulent votre créativité viendront nourrir votre joie de vivre.
-
Se recentrer : Des moments pour soi, pour se recentrer.
-
Partager et s’inspirer : Des discussions authentiques pour échanger sur vos découvertes et vous enrichir mutuellement.
-
Célébrer : Des soirées conviviales pour savourer la beauté des rencontres et des moments partagés.
Hébergement
& vie à bord
Vous serez hébergé(e)s à bord d'un voilier de croisière de +15mètres de long, conçu pour accueillir jusqu'à 10 personnes à bord, dont vos 2 formatrices.
Il dispose de grands espaces de vie intérieur et extérieur, avec une cuisine équipée, 3 salles de bain et 5 cabines doubles que nous serons amenés à partager.
L'équipage
Skipper professionnelle
Formatrice & Coach
MSC en Psychologie positive
Experte de l'émerveillement
Monitrice de voile
Morgane Lépée
Alice Mazo
" Jouer, ressentir, apprendre et partager,
chaque instant de cette croisière est pensé pour vous offrir une expérience sensorielle profonde, raviver votre enfant intérieur et vous donner les clés de votre épanouissement! "
Benéfices
A l'issue de cette croisière, vous aurez:
Développé votre sens marin.
Profité de la mer et de tous ses bienfaits.
Développé votre lien à la nature.
Pratiqué des clés concrètes pour avancer en autonomie vers votre bonheur.
Expérimenter l'émerveillement.
Changé votre regard sur le monde et sur vous-même.
Pourquoi choisir une croisière ?
Notre croisière représente une métaphore puissante pour naviguer vers soi et explorer notre propre existence.
En naviguant sur les eaux changeantes, nous apprenons à naviguer à travers nos émotions, à trouver l'équilibre et à découvrir des parties de nous-mêmes que nous n'avions peut-être pas explorées auparavant.
En prenant le large, nous larguons les amarres, et abandonnons temporairement les attaches matérielles pour embrasser la simplicité de la vie en mer.
C'est une opportunité unique de lâcher-prise, de contemplation, de reconnexion à l’essentiel, dans un environnement stimulant et apaisant, favorisant ainsi un voyage intérieur tout aussi enrichissant que la découverte extérieure.
Les Bienfaitsde la Mer
Des études récentes sur la "santé Bleue", mettent en avant le pouvoir de la mer sur notre bien-être!
Parmis les bienfaits du contact direct avec l'eau :
-
Diminution des processus inflammatoires,
-
Diminution des symptômes de stress post-traumatique
-
Reduction du stress.
-
Amélioration de l'estime de soi.
-
Un effet sur le système nerveux autonome.
-
La sécrétion d'hormones du plaisir.
-
Sensation de se sentir léger : l’eau porte 90% de notre poids.
-
Drainage et évacuation des toxines
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Un véritable temps de Paix, d’Ecoute, d’Amour, de Bienveillance et de Partage. J’ai eu l’impression de vivre un Rêve.
Anny
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Ce séjour exalte tous les sens de surprise en surprise,
chaque jour procure des émotions rares
qui nous subliment.
Anne-Marie
Une expérience absolument incroyable !
Je la recommande vivement
à tous ceux qui cherchent
une aventure enrichissante
et inspirante.
Pascal
Témoignages
La croisière en images
Dates
& Tarifs
Du 19 au 26 juillet 2025
Du 02 au 09 aout 2025 - ( COMPLET )
Tarif: 1950 € / personne
(ce tarif inclut l'hébergement en cabine double, la formation, les repas, il n'inclut pas les vols aller-retour pour Split ou Zadar, ni le transfert aéroport-marina).
"Formule Duo" à 1700€/ personne*
Réservez votre cabine pour 2 et économisez 200€ sur le tarif standard ! *Offre limitée aux 4 premiers inscrits
" Vivre et transmettre l'émerveillement"
voilà le sens de ma vie!
Références
-
Bai, X., Zhang, W., & Zhang, X. (2017). Awe and humility: The small self effect. Emotion, 17(2), 234-243. https://doi.org/10.1037/emo0000226
-
Griskevicius, V., Shiota, M. N., & Neufeld, S. L. (2010). Influence of different positive emotions on prosocial behaviors: The role of self-control. Journal of Personality and Social Psychology, 99(5), 664–679. https://doi.org/10.1037/a0020141
-
Koh, J., Tong, E. M. W., & Yuen, M. (2017). The impact of awe on materialism. Journal of Social and Personal Relationships, 34(3), 123-137. https://doi.org/10.1177/0265407517722432
-
Piff, P. K., Dietze, P., Feinberg, M., Stancato, D., & Keltner, D. (2015). Awe, the small self, and prosocial behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 108(6), 884–899. https://doi.org/10.1037/pspi0000018
-
Rudd, M., Vohs, K. D., & Aaker, J. L. (2012). Awe expands people's experience of time, alters decision making, and enhances well-being. Psychological Science, 23(10), 1130–1136. https://doi.org/10.1177/0956797612438731
-
Shiota, M. N., Keltner, D., & Mossman, A. (2007). The nature of awe: Elicitation and experience. Cognition and Emotion, 21(5), 944–963. https://doi.org/10.1080/02699930701336492
-
Stellar, J. E., John-Henderson, N. A., Snyder, J. K., & Keltner, D. (2015). Positive emotions and health: A review and critical analysis. Psychological Bulletin, 141(5), 987–1017. https://doi.org/10.1037/bul0000033
-
Stellar, J. E., Cohen, A. L., & Oveis, C. (2018). Humility, awe, and the small self. Emotion, 18(6), 913-923. https://doi.org/10.1037/emo0000429